Если вас беспокоят такие проблемы, как:
Отечное лицо
по утрам
по утрам
Ноги и руки отекают к вечеру
Поплывший овал лица и второй подбородок
Дряблые руки и валики в зоне подмышек
Отечный живот и складки на спине
Целлюлит и дряблость
внутренней поверхности бедра
внутренней поверхности бедра
Тело выглядит рыхлым
Нет ощущения легкости
То этот мастер-курс для вас
Он направлен на устранение отечности на лице и в теле, а также на развитие такого качества фасциальной ткани как упругость.
Именно упругость позволят сохранять тело подтянутым и собраным.
Он направлен на устранение отечности на лице и в теле, а также на развитие такого качества фасциальной ткани как упругость.
Именно упругость позволят сохранять тело подтянутым и собраным.
Как работает мастер-курс
ОНЛАЙН формат проведения
Запускаем лимфу
Убираем зажимы и напряжение
Возвращаем тонус и упругость
Программа мастер-курса:
ОНЛАЙН формат проведения
Блок 1 – запуск лимфы и уменьшение застоев
Уменьшится отечность
Появится легкость в области груди и шее
Неделя 1 – пробуждение тела
Неделя 2 – прощайте отеки и объемы
Уйдет тяжесть в ногах
Появится ощущение подтянутого тела
Блок 2 – Здоровая фасция – тело без дрябликов и отеков
Уменьшится дряблость
Тело станет более плотным
Неделя 3 – здоровая фасция
Неделя 4 – тонус мышц – подтянутое тело
Уйдет ощущение «забитости» в теле
Появится мышечный тонус
Появится энергия в теле
Блок 3 – упругость тела и лица
Появится контроль над телом
Усилится тонус мышц
Неделя 5 – формируем упругое тело
Неделя 6 – интеграция и тело мечты
Движения станут увереннее
Тело более упругое и подтянутое
Появится энергия и легкость
Бонусы
(доступны на участников на тарифе «Премиальный»)
(доступны на участников на тарифе «Премиальный»)
Функциональные тренировки в 3D
Фасциальный релиз и самомассаж
Пилатес
Animal Flow
Силовые и кардио
Динамическая растяжка
Слинги в движении
Уроки по методу Э. Франклина
Авторские уроки - по собственному запатентованному методу работы с телом «Формула функционального фитнеса»
Материалы, размещенные на платформе носят образовательный и ознакомительный характер.
Образовательная программа не является медицинской услугой, лечением или реабилитацией.
При серьезных нарушениях здоровья необходима консультация врача
Образовательная программа не является медицинской услугой, лечением или реабилитацией.
При серьезных нарушениях здоровья необходима консультация врача
Что получите в результате?
Не узнаете себя утром из−за отека
Ноги и руки отекают к вечеру
Поплывший овал лица и второй подбородок
Дряблые руки и валики в зоне подмышек
Отечный живот и складки на спине
Целлюлит и дряблость
внутренней поверхности бедра
внутренней поверхности бедра
Тело выглядит рыхлым
Нет ощущения легкости
Многие привыкают жить с этим, и возникает ощущение, что так и должно быть
Но это заблуждение
Стоит только один раз попробовать по−настоящему грамотный и системный подход и уже захочется большего – по−настоящему упругого тела и лица в любом возрасте
Тем более, что это достижимо, когда знаешь ЧТО и КАК
Но это заблуждение
Стоит только один раз попробовать по−настоящему грамотный и системный подход и уже захочется большего – по−настоящему упругого тела и лица в любом возрасте
Тем более, что это достижимо, когда знаешь ЧТО и КАК
Если вы специалист в сфере
телесно-ориентированных практик,
то этот мастер-курс позволит вам
телесно-ориентированных практик,
то этот мастер-курс позволит вам
ОНЛАЙН формат проведения
Красивая и здоровая осанка, королевская стать
Длинная и красивая шея, подтянутый овал лица
Жизнь без боли и напряжения в спине, шее, коленях и стопах
Восстановление кровообращения во всем теле, подтянутая кожа
Лимфодренажный эффект – тело и лицо без отеков
Улучшение работы ЖКТ
Восстановление женского здоровья
Общее улучшение самочувствия
Упругое и подтянутое тело в любом возрасте
Легкость и грация в движении, сильное и функциональное тело
Настало время попробовать то, что действительно работает!
ОНЛАЙН формат проведения
Мастер-курс создан на основе нового авторского и запатентованного метода «3F - формула функционального фитнеса» - это подход к тренировкам, который включает не просто список упражнений, а учитывает реальные особенности тела и помогает получить результат безопасно, осознанно и с уважением к возможностям тела
Почему это важно для упругости тела и лица?
Когда тело двигается разнообразно, а ткани получают многоплоскостную нагрузку- улучшается работа мышечно-фасциальной системы, кровообращение и движение жидкостей. Это помогает уменьшить застой, ощущение «рыхлости», отечность и вернуть телу собранное и упругое состояние.
Почему это важно для упругости тела и лица?
Когда тело двигается разнообразно, а ткани получают многоплоскостную нагрузку- улучшается работа мышечно-фасциальной системы, кровообращение и движение жидкостей. Это помогает уменьшить застой, ощущение «рыхлости», отечность и вернуть телу собранное и упругое состояние.
новый запатентованный авторский метод «3F – формула функционального фитнеса»
Спикер интенсива
Ольга Мелякова
Автор запатентованных методов «Вектор молодости» и «Формула функционального фитнеса»
Прошла обучение в международных институтах: «Анатомические поезда» (США), Пилатес (США), Слинги в движении (Швейцария), Animal Flow (США), Функциональный 3D фитнес (Институт Грея в США)
Более 30 образовательных программ, семинаров и мастер-классов
Практика работы с клиентами – более 10 лет
Эксперт в области движения и работы с телом
Специалист по восстановлению женского здоровья
Результаты наших учениЦ
ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧЕНИЦ
Мягкие массажные мячи (можно заменить носками, свернутыми в шарик или шарик из носков с крупой внутри)
Эластичная лента длиной 2 м низкого или среднего сопротивления
(можно заменить бельевой резинкой или колготками)
(можно заменить бельевой резинкой или колготками)
Необходимое оборудование можно приобрести в любом спортивном магазине или маркетплейсе.
Мяч для пилатеса
диаметром 25 см
(можно заменить небольшой подушкой)
диаметром 25 см
(можно заменить небольшой подушкой)
Гантели весом 1-2 кг (можно заменить бутылками с водой)
Для занятий вам понадобится:
Противопоказания
Острые
воспалительные заболевания
воспалительные заболевания
Недавние травмы, операции
Онкологические заболевания
Беременность
Индивидуальные медицинские противопоказания
Частые вопросы
Да, на платформе «В ТЕМЕ» есть программа для начинающих
Занятия направлены на восстановление, а не на «быстрее, выше, сильнее». Если нет противопоказаний к занятиям ЛФК, то точно можно
Длительность занятий от 30 до 45 минут
Первые изменения сможете почувствовать через 2-3 недели регулярных занятий
Да. Кураторы ответят на любой интересующий вас вопрос, проверят технику выполнения упражнений, окажут помощь и поддержку.
Сообщество участниц (наша фитнес-семья) не просто поддержит, а вдохновит и поможет не терять мотивацию.
Сообщество участниц (наша фитнес-семья) не просто поддержит, а вдохновит и поможет не терять мотивацию.
Напишите в службу поддержки. Вам ответят на все интересующие вопросы и помогут принять решение.
Бесплатный интенсив «СЕКРЕТЫ УПРУГОСТИ»
На интенсиве вы узнаете:
Этой информации ещё не было в открытом доступе
Как избавиться от целлюлита и вернуть гладкость кожи
Как избавиться от ощущения «рыхлости» во всем теле
Почему возникают отеки ног и рук в жару, и что с этим делать
Как избавиться от дряблого живота, «дрябликов» в области рук и бедер
Как убрать отеки на лице и вернуть коже упругость
Как убрать брыли и второй подбородок
Даты проведения: 26−27 мая в 19:00 МСК
ОНЛАЙН формат проведения
Более 7 лет я изучаю такое качество наших тканей как упругость и знаю, что это качество можно тренировать осознанно. Как можно тренировать силу, выносливость или гибкость
Для этого нужны специальные техники, выстроенные в определенной последовательности
Для этого нужны специальные техники, выстроенные в определенной последовательности
С ними я вас познакомлю на интенсиве «Секрет упругости»
Ольга Мелякова, спикер интенсива
Ольга Мелякова, спикер интенсива
Вам знакомо?
Не узнаете себя утром из−за отека
Ноги и руки отекают к вечеру
Поплывший овал лица и второй подбородок
Дряблые руки и валики в зоне подмышек
Отечный живот и складки на спине
Целлюлит и дряблость
внутренней поверхности бедра
внутренней поверхности бедра
Тело выглядит рыхлым
Нет ощущения легкости
Многие привыкают жить с этим, и возникает ощущение, что так и должно быть
Но это заблуждение
Стоит только один раз попробовать по−настоящему грамотный и системный подход и уже захочется большего – по−настоящему упругого тела и лица в любом возрасте
Тем более, что это достижимо, когда знаешь ЧТО и КАК
Но это заблуждение
Стоит только один раз попробовать по−настоящему грамотный и системный подход и уже захочется большего – по−настоящему упругого тела и лица в любом возрасте
Тем более, что это достижимо, когда знаешь ЧТО и КАК