Быть архитектором тел ваших клиентов

Наши программы тренировок помогут не просто снизить вес и получить рельеф тела, подчеркнуть изгибы.

Готовые программы  помогут понять как работает тело

Научиться тренировать ваших клиентов грамотно и безопасно

Специально разработанная образовательная программа включает отдельные модули для начинающего, среднего и продвинутого уровня, а также учитывает физическую форму и навыки обучающихся

Профессионального роста

Образовательная платформа содержит методический фонд для повышения вашей экспертности.

Это незаменимый инструмент, чтобы вдохновляться идеями и углублять знания

Получать регулярное обновление знаний

Методический материал (программы тренировок, вебинары экспертов) обновляются каждый месяц.

Мы постоянно создаем новые программы тренировок, учитывая научные достижения и исследования в сфере фитнеса

Быть членом комьюнити и получить поддержку

Поддержка единомышленников и экспертов. Доступ к закрытому сообществу, где можно задать вопрос, обсудить прогресс и кейс. Регулярные вебинары с экспертами и ответы на ваши вопросы и вопросы ваших клиентов

Вы получаете возможность на использование образовательных материалов платформы

Научитесь развивать функциональную силу для повседневной жизни

Узнаете  принципы, по которым строится любая программа, и сможете адаптировать ее под любые индивидуальные особенности

Научитесь формировать устойчивую рутину тренировок и осознанного движения, которая работает даже в самые загруженные дни и в отпуске

Научитесь “читать” сигналы тела

Научитесь распознавать
двигательные паттерны

Улучшите понимание
биомеханики движения

Обретете уверенность и “внутренний стержень”, построенные на реальных достижениях и понимании своих возможностей

Станете членом
образовательного сообщества

С какими направлениями и методами познакомитесь?

Материалы, размещенные на платформе носят образовательный и ознакомительный характер.
Образовательная программа не является медицинской услугой, лечением или реабилитацией.
При серьезных нарушениях здоровья необходима консультация врача

Функциональные тренировки в 3D

Фасциальный релиз и самомассаж

Пилатес

Animal Flow

Силовые и кардио

Динамическая растяжка

Слинги
в движении

Тренировки по методу Э. Франклина

Авторские тренировки - по собственному запатентованному методу работы с телом «Формула функционального фитнеса»

Эксперт по движению и естественному омоложению, тренер международного уровня, специалист по коррекции осанки, автор запатентованного и апробированного метода «Вектор молодости».

Среди обучений – Анатомические поезда для персонального тренера (США), Слинги в движении (Швейцария), Animal Flow (США), CAFS Gray Institute (США).

Более 30 воркшопов, мастер-классов, семинаров
по работе с телом современного фитнеса.

Все материалы расположены на удобной образовательной платформе «GetCourse»

Обучающие видео-модули для начинающего, среднего и продвинутого уровня. Вы сможете выбирать программу в соответствии с необходимым уровнем физической нагрузки и постепенно прогрессировать

Тематическое обновление методических материалов каждый месяц

Вы сможете получить рекомендации по самостоятельной практике

Дистанционный с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий (ДОТ)

Разборы движений и техник. Вы всегда можете обратиться с вопросом к автору и кураторам программ

Вы сможете обратиться в нашу службу поддержки в случае необходимости

Пенный ролл
(длина 45-90 см)

Массажный мяч
мягкий — 2 шт

Теннисный мяч — 2 шт

Гантели весом 1−3 кг

Эластичная лента длинная низкого сопротивления

Вы можете заниматься без какого-либо оборудования, обходясь подручными средствами (бутылки с водой, скалка, мячики из скатанных носков и т. д.)

Для продвинутых — гиря или гантель 8−12 кг

Противопоказания

Диастаз шириной более 4 см

Остеопороз 3−4 степени

Другие медицинские противопоказания