Образовательная платформа осознанного движения «В ТЕМЕ»
Система, которая дает результат – здоровое и красивое тело за 30 минут в день без изнуряющих нагрузок
Одобрено врачами и учеными
Результаты
Документы
Тарифы
Как проходят уроки?
Спикер
Наши
преимущества
преимущества
В результате
прохождения
прохождения
Для кого эти занятия?
Простая и эффективная система занятий «умного фитнеса» Занимайтесь с УДОВОЛЬСТВИЕМ и на РЕЗУЛЬТАТ!
Занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.
Занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.
Хотите получить фигуру мечты
Занятия помогут снизить вес и получить красивое упругое тело, ровную осанку
Занятия помогут снизить вес и получить красивое упругое тело, ровную осанку
У вас не хватает времени на то, чтобы поддерживать тело в форме
Здесь мы занимаемся 3–5 дней в неделю по 30 минут.
Просто, понятно и эффективно. Без воды и лишней теории.
Здесь мы занимаемся 3–5 дней в неделю по 30 минут.
Просто, понятно и эффективно. Без воды и лишней теории.
Не хватает мотивации
Те, кто «В ТЕМЕ» не скучают на уроках. Система выстроена так, что занятия становятся развлечением, а не тяжелым трудом.
А сообщество единомышленников дает дополнительную мотивацию.
Те, кто «В ТЕМЕ» не скучают на уроках. Система выстроена так, что занятия становятся развлечением, а не тяжелым трудом.
А сообщество единомышленников дает дополнительную мотивацию.
Альтернатива тренажерному залу
Не надо думать про расписание, фитнес-клубы, общественный душ.
Занимайтесь с комфортом на своей территории.
Не надо думать про расписание, фитнес-клубы, общественный душ.
Занимайтесь с комфортом на своей территории.
Хотите сохранить качество тела
Клуб — это упражнения для красивой осанки, улучшение лимфотока, гибкости, здоровья стоп, мышц тазового дна и др.
Мы не просто тренируемся, мы здоровеем и наполняемся энергией.
Клуб — это упражнения для красивой осанки, улучшение лимфотока, гибкости, здоровья стоп, мышц тазового дна и др.
Мы не просто тренируемся, мы здоровеем и наполняемся энергией.
Вам нужно быть «В ТЕМЕ», если
Хотите заниматься грамотно и безопасно
Уроки выстроены по программам для начинающего, среднего и продвинутого уровня.
Вы можете выбрать свой уровень нагрузки.
Уроки выстроены по программам для начинающего, среднего и продвинутого уровня.
Вы можете выбрать свой уровень нагрузки.
Результаты, которые вы получите, если будете «В ТЕМЕ»
- Упругое и подтянутое тело в любом возрасте
- Восстановление кровообращения во всем теле, подтянутая кожа
- Легкость и грация в движении, сильное и функциональное тело
- Красивая и здоровая осанка, королевская стать
- Длинная и красивая шея, подтянутый овал лица
- Улучшение работы ЖКТ
- Лимфодренажный эффект – тело и лицо без отеков
- Жизнь без боли и напряжения в спине, шее, коленях и стопах
- Восстановление женского здоровья
- Общее улучшение самочувствия
Какие занятия Вас ждут?
Функциональные тренировки в 3D
Фасциальный релиз и самомассаж
Пилатес
Animal Flow
Силовые и кардио
Динамическая растяжка
Слинги
в движении
в движении
Уроки по методу Э. Франклина
Авторские уроки - по собственному запатентованному методу работы с телом «Формула функционального фитнеса»
Автор программы и преподаватель
Эксперт в области движения и работы с телом
Специалист по восстановлению женского здоровья
Автор запатентованныхметодов «Вектор молодости» и «Формула функционального фитнеса»
Прошла обучение в международных институтах:
«Анатомические поезда» (США), Пилатес (США), Слинги в движении (Швейцария), Animal Flow (США), Функциональный 3D фитнес (Институт Грея в США)
Более 30 образовательных программ, семинаров и мастер-классов
Практика работы с клиентами - более 10 лет
Специалист по восстановлению женского здоровья
Автор запатентованныхметодов «Вектор молодости» и «Формула функционального фитнеса»
Прошла обучение в международных институтах:
«Анатомические поезда» (США), Пилатес (США), Слинги в движении (Швейцария), Animal Flow (США), Функциональный 3D фитнес (Институт Грея в США)
Более 30 образовательных программ, семинаров и мастер-классов
Практика работы с клиентами - более 10 лет
Ольга Мелякова
Как проходят занятия
Тематическое обновление занятий каждый месяц.
Дополнительными блоками в клубе будут «разминки» - мини-комплексы на 10 минут, «фитнес-аптечка» – SOS−помощь при боли в отдельных регионах тела (поясница, шея, плечо и т.д.) и «фейсфитнес» – мини−комплексы с упражнениями для молодости лица; программы питания от нутрициолога; медитации
Вы всегда сможете обратиться с вопросом к куратору.
Все занятия будут ждать вас в удобном личном кабинете на платформе «GetCourse».
Также вы можете обратиться в нашу техническую поддержку в случае необходимости.
Вас ждут отдельные блоки для начинающего, среднего и продвинутого уровня. Вы сможете выбирать уроки в соответствии с вашим уровнем физической нагрузки и постепенно прогрессировать.
Вас ждет ежедневная поддержка и мотивация в общем чате, сообщество людей, которые хотят жить в здоровом и красивом теле.
Мастер-классы от смежных специалистов (психологи, нутрициологи, врачи и другие специалисты)
Тренировка для начинающего уровня
Тренировка для среднего уровня
Тренировка для продвинутого уровня
Узнайте, какого это – быть «В ТЕМЕ» – попробуйте уроки для разного уровня подготовки
Выполните пробную тренировку бесплатно
Абонементы для тех, кто хочет быть «В ТЕМЕ»
1 мес. подписки
3400 р
Цена абонемента
Состав основного блока
(подписка на 30 дней)
3 мес. подписки
8900 р
Цена абонемента
Состав основного блока
(подписка на 92 дня)
6 мес. подписки
14900 р
Цена абонемента
Состав основного блока
(подписка на 183 дня)
12 мес. подписки
22900 р
Цена абонемента
Состав основного блока
(подписка на 365 дней)
Состав основного блока
- Авторский метод восстановления миофасциального баланса всего тела
- Длительность занятий от 30 минут
- Каждый месяц уроки и расписание обновляются
- Обратная связь в личном кабинете
- Техническая поддержка
- Прямые эфиры с топовыми специалистами
- Чат с единомышленниками
- Поддержка кураторов
- Ответы на вопросы
- Обратная связь с Ольгой Меляковой
- Прямой эфир с Ольгой Меляковой
- Фитнес-аптечка
- Разминки
- Занятия для начинающих
- Занятия для среднего уровня
- Занятия для продвинутых
- Клубная скидка
- Более 40 занятий в месяц
- Практики естественного омоложения
- Уроки по питанию
- Уроки от психолога
- Медитации
Состав комплекта
- Абонемент в КЛУБ Умного фитнеса на 12 месяцев
- Ответы на вопросы
- Обратная связь с Ольгой Меляковой
- Прямой эфир с Ольгой Меляковой
- Фитнес-аптечка
- Разминки
- Тренировки для начинающих
- Тренировки для среднего уровня
- Тренировки для продвинутых
- Клубная скидка
- Более 40 тренировок в месяц
- Доступ к Онлайн-курсу «Активация лимфотока» на 12 месяцев
- Доступ к Онлайн-курсу «Фасциальный релиз тела и лица» на 12 месяцев
- Доступ к Онлайн-курсу «Стройней с умом» на 12 месяцев
- Доступ к Онлайн-курсу «Вектор молодости 3.0» на 12 месяцев
- Доступ к Онлайн-курсу «Дыхание, живот, тазовое дно» на 12 месяцев
- Доступ к Онлайн-курсу «Здоровая спина и красивая осанка» на 12 месяцев
- Доступ к Онлайн-курсу «Здоровые стопы + эффективная походка» на 12 месяцев
- Доступ к Онлайн-курсу «Функциональные ягодицы в 3D» на 12 месяцев
Оборудование для занятий
Пенный ролл
(длина 45-90 см)
(длина 45-90 см)
Массажный мяч
мягкий — 2 шт
мягкий — 2 шт
Теннисный мяч — 2 шт
Гантели весом 1−3 кг
Эластичная лента длинная низкого сопротивления
Вы можете заниматься без какого-либо оборудования, обходясь подручными средствами (бутылки с водой, скалка, мячики из скатанных носков и т. д.)
Мяч для пилатеса
Кольцевая лента
Для продвинутых — гиря или гантель 8−12 кг
Противопоказания
Острая боль, воспалительный процесс
Диастаз шириной более 4 см
Остеопороз 3−4 степени
Другие медицинские противопоказания
Отзывы клиентов
Наши документы
Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса.
Занимайтесь с УДОВОЛЬСТВИЕМ и на РЕЗУЛЬТАТ!
Занятия подходят для любого уровня физической подготовки.
Занимайтесь с УДОВОЛЬСТВИЕМ и на РЕЗУЛЬТАТ!
Занятия подходят для любого уровня физической подготовки.
Онлайн-клуб умного фитнеса MOVE FIT